얼마 전 호주암협회에서 콩은 종양 성장을 촉진하기 때문에 암환자들이 먹어서는 안 된다고 발표를 했다. 콩에 함유된 대표적인 성분인 이소플라본은 여성 호르몬과 구조가 비슷해 "식물성 에스트로겐"으로 불리는 항암 성분인데, 갑자기 왜 콩이 이슈가 되었을까? 국산 콩 암환자들에게 필수적인 음식 호주암협회의 콩에 대한 발표는 대한의사협회에서 정확한 의견을 내렸다. 콩 자체가 암환자에게 해로운 것이 아니라 콩으로 만든 콩에서 특정 성분을 추출한 건강 관련 식품에 대한 것이라고 말이다. 콩 식품과 콩 보충제를 구별했어야 했는데, 와전되어 콩에 대한 잘못된 정보가 알려졌던 것이다. 유방암 환자의 경우 일반적인 건강식단을 유지하면서 적당한 양의 콩 식품을 먹을 수 있다. 다만 콩에서 특정 성분을 추출한 콩 보충제는 아..

항산화 효과 항산화제가 많은 식품 섭취 등등 항산화 기능에 대한 항산화제의 관심이 아주 높다. 암이나 기타 질환에 좋은 식품이나 약을 설명할 때 빠지지 않고 등장하는 단어이기도 하다. 그런데 인체 내에서 건강에 해롭다는 산화물을 왜 만드는 지도 생각해봐야 한다. 그냥 만들어지는 것은 없다. 항산화제 항산화 기능 활성산소 억제 항산화제가 무엇인지 기본적인 것을 알아야 한다. 그리고 항산화 기능에 대해서도 말이다. 항산화제는 인체가 생명현상을 유지하기 위해 활동하게 되면 필연적으로 생성되는 인체에 해로운 영향을 끼치는 활성산소를 기능을 억제하는 것들의 총칭이기도 하다. 활성산소는 자연적으로 글을 쓰는 지금도 신체가 자연스럽게 생성하고 있다. 호흡만 해도 생성되는 것이 활성산소이다. 이론상으로는 활성산소는 전..

암! 하면 떠오르는 단어는 두려움, 공포, 절망, 원망, 죽음, 포기, 내 몸에서 자라는 암세포 등일 것이다. 그러다가 마지막에는 희망이라는 단어도 떠오를 것이다. 두려움, 공포 등 죽을 수도 있다는 생각은 암세포 성장에 좋은 환경이 되기 마련이다. 가끔 이런 생각을 해 본다. 암, 암세포를 마주쳤을 때 "희망, 긍정, 그럴 수도 있다, 내 탓이오" 하는 마음부터 가질 수는 없을까? 그러면 극심한 스트레서에서 오는 점점 극으로 치닿는 상황에서 빨리 벗어날 수 있을 텐데 하는 생각이 든다. 암, 암세포에 대한 생각 집안에 암환자가 생기게 되면 온 가족뿐만 아니라 가까이서 교류하던 타인까지 영향을 받게 된다. 암환자 본인의 마음은 오죽하랴 마는 다른 사람들도 끝날 때까지 끝난 것이 아닌 상황이 된다. 암은 ..

지금 현재 암을 비롯해서 질병의 발생 빈도가 가장 높은 시대에 살고 있다. 앞으로도 그럴 것이다. 암을 비롯한 모든 질병을 이길 수 있는 방법은 현대 의학적 또는 한의학적으로 봐도 식습관이 제일 큰 비중을 차지하고 있다고 해도 과언이 아니다. 우리가 먹는 식품의 영양소는 모든 병의 발생 원인이 되고 완치에도 큰 영향을 끼친다. 암과 식습관 개선 육식 위주의 식생활과 유제품의 증가는 유방암과 전립선 암의 사망률과 비슷한 그래프를 보이고 있다는 연구결과도 나와 있다. 우리가 매일 먹는 음식의 질을 따져야 할 때이다. TV 프로그램에서도 비슷한 방송을 한 적이 여러 번이다. 세계 장수 마을 찾아가서 그들이 먹는 음식의 종류와 먹는 습관에서 장수 비결을 찾기도 한다. 암세포는 우리가 먹는 음식의 영양소에 직접적..

암 발생 원인은 참으로 다양하다. 30%는 유전적으로 태어났을 때부터 남들보다 암 발생 확률이 높은 경우도 있고, 주위 환경과 생활습관이 나머지 70%를 차지한다. 주위 환경과 생활습관으로 유전적 결함을 후천적으로 얼마든지 극복할 수 있다. 생활습관 중에서 식습관도 아주 중요한데, 몸이 산성이거나 산소가 부족하게 되면 암 발생 확률이 높아지게 된다. 몸에 산소가 부족할 때, 산성일 때 암이 발생하는 이유 암 줄기세포에 관해 들어봤을 것이다. 흔히 암이 발견하고 치료를 할 때 암 성장세포는 항암, 방사선, 수술, 표적치료 등으로 성장을 억제하고 도려내기도 하지만 암 줄기세포를 없애야 진정으로 암을 치료하는 방법이다. 암 줄기세포는 저산소 환경에서 잘 성장을 한다. 우리 몸에 산소가 부족하게 되면 정상세포의..

생리통이 심하면 삶의 질을 떨어뜨리게 된다. 대인관계에서도 나도 모르게 인상을 찌푸리게 되고, 만사에 의욕이 없어진다. 생리통 원인과 치료방법을 쉽게 할 수 있는 방법을 사례를 통해 소개하려고 한다 생활환경과 정신적인 부분 두 가지 사례이다. (causes and treatments for menstrual pain) 생리통이 심한 원인 대부분 여러가지 원인이 있는 듯 하지만 원인은 한 가지로 귀결되는 것이 보통이다. 그것은 바로 식생활이 가장 큰 원인이다. 올바르지 않는 식생활이다. 이것을 원인이 되어 몸에 독소가 증가되고 혈액순환은 당연히 방해가 되고 그로 인해 면역기능의 저하가 대부분 원인이다. 어떤 분은 너무 마른 체중으로 살이 찌우려는 욕심에 밀가루, 과자, 아이스크림 등등 그리고 규칙적이지 않..